La temperatura superará los 40º y esto es lo que tenés que tener en cuenta

12 de enero 2017

Protección Civil ante altas temperaturas, envió sus recomendaciones pare evitar insolaciones y daños en la salud debido al intenso sol. El pronóstico para hoy en San Juan superará los 40º.

El Servicio Meteorológico Nacional pronosticó más de 40º de temperatura para San Juan. Por eso, desde Protección Civil enviaron las siguientes recomendaciones para tener en cuenta:

 

– Bebé más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No tomes bebidas calientes ni abuses de las bebidas acohólicas.
– Climatización: Permanecé en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajá las persianas y cerrá las ventanas. Abrilos por la noche para ventilar.
– Refrescate frecuentemente. Evite salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18 horas.
– Comé fresco y sano. Evite comidas copiosas, coma verduras y frutas. Menos cantidad y más veces al día.
– Mayores: Ayudá a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y personas mayores.
– Niños y bebés: Mantén bien hidratados diariamente. Cuando estaciones el coche no los deje en el interior con la ventanilla cerrada.
– Actividad física: Reducí la actividad física y nunca realice grandes esfuerzos. Cuando tengas que descansar hacelo a la sombra.
– Ropa y accesorios: Usá ropa de tejidos naturales, ligera y holgada. De colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.

– Usá protector solar en forma permanente para evitar daños en la piel, sobre todo colocar a los niños.

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