¡Que frío! Mirá los consejos para bancar la ola polar

10 de junio 2016

Llevá ropa y calzado adecuado para las bajas temperaturas. Evitá prendas ajustadas para que el aire circule entre la piel y la ropa actuando como aislante. Ponerse una sobre otra, varias prendas de ropa ligera y cálida, mejor que una sola de un único tejido.

-Protegete el rostro y la cabeza. Evitá la entrada de aire frío en los pulmones.

-No realices ejercicios físicos excesivos puesto que el frío no es bueno para la circulación – sanguínea.

Si viajás

-Informate previamente sobre el estado de las rutas y situación meteorológica. En caso de ser indispensable el viaje revisar neumáticos, anticongelantes y frenos.

En casa

-Revisa el estado de los calefactores a gas. Si tenés calefacción con gas sin salida al exterior, es fundamental ventilar el espacio.

-Si usás bracero a leña o carbón, precaución en ambientes ventilados. Evitá intoxicaciones.

Personas más vulnerables: Ancianos, niños y personas con enfermedades respiratorias.

-Siempre tener el botiquín de primeros auxilios a mano al igual que los teléfonos de emergencia.

Prácticas de montaña

-Si realizás excursiones a la montaña, es conveniente tener en cuenta los siguientes consejos: Informarse del estado meteorológico de la zona a que se piensa ir; Elegir la zona adecuada en función de la preparación física y del conocimiento que se tenga de la montaña; Llevar teléfono móvil, informarse de los refugios de la zona.

 

 

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